阿字観法(あじかんぽう）
大日如来さまをあらわす梵字（阿字）を前にして座り、心を集中させることで、心安らかに生活できるようにしていくものです。
　　

阿字観（アジカン）に関心が高まっています。
　最初は、清浄体操・呼吸のしかたから座り方・数息観・阿息観・月輪観を経て阿字観を実習しましょう。
　ヨーガの一つで、瞑想が中心となります。体と心の健康に効果があります。本当の意味のヨーガといえるでしょう。

１１月に大阪で阿字観の指導方法やら、布教やらの研修会をします。

皆さんお集まり下さい。

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阿字観指導研究会（仮称）

　真言宗各宗派で、阿字観指導者講習会が行われていますが、宗派の枠を超えて、阿字観指導の情報交換を行い、あわせて阿字観布教が普及することを目的としたいと思います。
　そんなことで、今回は、高野山真言宗の小野剛賢師と豊山派の井川仁水が、指導します。

日時　11月14日（日）１４時より

会場　岸和田市宮本町２８−２２ 　　薬師院　
　
日程　２時から　ストレッチ　イン　ヨーガ、瞑想前の柔軟、準備運動です。
　　　３時から　阿字観瞑想会。指導、小野剛賢・井川仁水
　　　５時半より、交流会。

問い合わせ・申込み
　　　　　　　３３３−０８３５
　　　　　　　川口市道合１２２１　大徳寺中
　　　　　　　　井川仁水
　　　　　　　０４８−２８３−９３１０　

草加カルチャーセンターでも開講してます。
　第２木曜日　午後１時〜３時
　草加市草加３−９−１３　東急ストア３Ｆ
　�рO４８−９４６−４１３１

すでにヨガやアロマテラピーの講座を受講されている方におすすめです。

池袋でで阿字観ヨーガが出来るようになりました。場所は、豊島区役所の向かい側です。
フラメンコスタジオMARI
http://www.flamenco-mari.com/
です。
　費用は、午前中のクラスは１人、１５００円です。
　夜のクラスは２０００円です。
　皆さん最初ですから、お誘い合わせのうえおこし下さい。
　動きやすい服装と、ヨガマット、クッションをお持ち下さい。